Fitmax Fit

Bei Fitmax Fit werden alle Muskeln beansprucht und es ist nicht nur auf bestimmte Körperregionen spezialisiert. Das heißt es gibt eine gute allgemeine Fitness und ausgezeichnete Athletik. Das Ziel von Fitmax Fit ist also nicht nur Muskelaufbau, sondern mit dem Training werden auch Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität erweitert. Als Anfänger solltest du allerdings erst langsam anfangen und dich dann immer mehr steigern. Das härteste Work-out namens „Angie“ besteht aus 100 Klimmzügen, 100 Liegestütze, 100 Sit-Ups und zum Schluss, an der letzten Station 100 Kniebeugen.

Ob jung oder alt, durchtrainiert oder Neuling. Denn die Intensität der Übungen kann und darf jeder für sich individuell festlegen und nach Belieben steigern. Der Mix an verschiedenen Leistungsgraden ist es, der einen anspornt und motiviert immer mehr an seine Grenze zu gehen und seine Fitness zu steigern.

Diese Trainingsgeräte sind nicht vorgeschrieben, denn das Fitmax Fit Training funktioniert auch mit großen Autoreifen, größeren Alltagsgegenständen, Parkbänken oder Bäumen, draußen in der Natur oder in sogenannten „Boxen“.

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Heike